食事をちゃんとしよう！

昨日、ジムに行ったがあまりに疲れていて、
ランニングする体力がなかった。
（ヨガと筋トレ、ストレッチだけやった）
体重も41キロを切ってしまっていて、
これ以上落ちるとまずい感じ。

結局のところ、
夜、早めに仕事を切り上げたいから、
食事の時間も惜しくなってしまうのだ。

しかしそれじゃ駄目なのは明らか。
昨日、ヨガの先生も野菜作りの話をしていたけど、
自分に必要な食事をきちんととることもヨガのうちなのだ。

反省しても反省しても、
同じ事を繰り返してしまう。

小さい頃も、本に集中しているときに
「食事をしなさい」と押し付けられることとか、
食べたくないのに３度食べないといけないこととか、
ものすごく嫌だった。

ごはんも忘れちゃうぐらい、
熱中できることに翻弄されている時が、
（やりたいこともそうだけど、恋愛とかね！）
私にとってはいちばんだと思っていた。

でもそうじゃないよな。
もう子供じゃないんだし、
ごはんをおろそかにしても誰も叱ってなんかくれず、
ただ自分の体が駄目になっていくだけだ！

何度も同じ事を繰り返してしまうけれど、
何度もまた、きちんと食べる生活しようと誓えば、
それでいいと思う。

そんなわけで、反省して、今日の昼は、
ポークソテーのカレー味定食をしっかり食べる！
（朝は野菜ジュースと納豆巻き）

でも、ものすごく集中して仕事した。。。
あ～飲みたいけど、歯科治療が。。。
そうこうしているうちに、
今日は無事、ひとりだけど‥１８時終業。