試験前です２

金曜は予想以上に、ゲラチェックが長引いた。
で、昨日は試験勉強はなにもできず、
今日土曜はずっと、明日の
英語の（リーディング）試験の勉強。

大学の時のような勉強は楽しい！
会話ばかりやってもダメで、
文法やリーディング構築はとても大切。
きれいな英語を話すには。。。そして書くには。

明日の試験終わったら、
友人ととりあえずご飯食べるけど、、、

またすぐ課題にかからないと…
１週間後にはバカンスでトルコに出発だからな。

ん〜忙しい一週間になりそうな。。。

あ、仕事の方はかなり順調（状況が状況なのにね）な様子。

ネットスーパー・ラブ

IYのネットスーパーから届いた
食材でさっそく夕飯作った。
ネットスーパー最高！
配送料８０円の日にまとめ買い、
が鉄則です。

酒はカクヤスなら配送タダだよ。
しかも注文から２時間後から配達ok、
ビール１本でもok。

みんな頑張るね〜

にんじんとしめじと卵を炒めて
オイスターソース味に。
（これは明日の弁当にもなる）

あとはキャベツそのまま
塩ふって。

休みだからこそ、
夏だからこそ。
身軽にしておかなくっちゃね！
米は抜き。

あ、でもアイスは食べた。
サンクスでしか売っていないけど、
８０キロカロリーのチョコモナカ
おいしいし商品パフォーマンス高い！

でも時にはハーゲンダッツも
食べたいしねえ、悩ましい。

それはともかく、
私は今後、
IYとカクヤスで食品類は揃えます！

あれを入れてくれ、これはないの？
などがんがんメールで要望出してるが、
きっと面倒な客なんだろうなあ。。。

タフな世界を生き抜け！

昨日（火曜）は仕事場で仕事、
そのあと英会話。
Conversationの先生と久々に会って、
トピックについて話す。
・将来の選択について
・ハードワークの大企業（お金はよいが評判が悪い）か、
心地よい親しみやすい会社を選ぶかについてなど。

今は特に、この答は難しい。
理想だけでは８８歳までの暮らしは保証されない。

日本は、公の世界も企業も
はっきりした二重構造になっている。

しかも、大企業に行けるチャンスは
ほとんど一度しかない。
あとで小さいところに行くなり、
独立するなりはいくらでもできるので、
行けるなら一度行ってみた方がいい。
社会では多少の悪評があっても。

あー話はそれたけど、
今日は久々に仕事のあとに、
ていねいなストレッチ→ランニング４０分
→ヨガ

苦しいとき、
寂しい、死にたい、失敗、借金、誰か死んだ、
家族が嫌い、仕事がありすぎる、仕事がない、
離婚した、とかなんでも…
とりあえず走ってみたらいいと思う。
もちろん別のことでもいいけど。
ランニング自体がめちゃ苦しいから、
悩みみたいなものは、
ちょっとだけ小さくなる。

でも、根本からは解決されない。
それは少し冷静に元気になったら、
自分が真正面から向き合わなきゃ、
どうにもならない。

毎日をていねいに暮らしていくことで
そこから抜けていけるのか、
家族に一声かけることで、
変わっていくのか、

事情によるから分からないけれど、
できることは、たったひとつぐらいなら、
あるはずだと思う。この今日いまから。

健康診断の結果は…？

仕事場に行って、
営業リストと企画書など進めるが、
体調が思わしくないので早めに切り上げる。

健康診断の結果を聞きにいったら、
ほとんどがAだったが、尿検査だけたんぱくが少し高め。
再検査で正常値クリア！

生活や食事に気を遣った、
すばらしい健康体だと。
今後も守っていくようにとアドバイス！

具体的にはこの２つ。
・甘い物を食べすぎないでね！と
・運動を継続してね！のふたつ。

了解です！

放送大学の「文学の愉しみ」試験

土日は単位認定試験の準備と本番。
記述式８００字５０分の論文を現場で書く。
ちょっとまとまりにかけるが、
まあなんとか大丈夫だろう。。。

どっぷり疲れて知恵熱が手たかも？
来週も試験「英文解釈」だが、
頭痛がひどくて気力がない。
しかしなんとか単位は取らねば。

何を食べたらいいのか

わからず…
なんとなくここ２日でがつんと
痩せた気がする。
鏡見てもシルエットが違う。

夏はいつもあまり食べられず、
体重が落ちてしまうのはいつものことなので、
特に驚かないけど。

やはりご飯＆パンは厳しいから
麺類とかになってしまう。
あと豆腐とか枝豆とかアイス。

２日前はカレーで力つけようと
オーダーしたけど、ナンがむかむかして
半分も食べられなかった。

熱いときも食欲あって、普通に食べてる人はすごいなあ。

英語の先生にヨガのことを話す。

昨夜やった、ヨガの祭日スペシャルメニューが
すごすぎて、泣くほどGreatだったので。

英語の先生に久々に会ったとき、
その内容を話したいんだけど。って
宣言して、話した。

〜無理して親切にしたりしても誰も何も受け取らないの〜
どうしてかっていうとね…何かを人にあげる余裕がないから。
自分の器を見て、自分の心が幸せや喜びで満たしていく、
自分をかわいがってあげて、
そうなると人が集まってきて、
満タンになった自分っていう入れ物から
こぼれていくものによって、
周りの人も自然にハッピーになるんだ。
っていうような話なんだけど。
なんか上手く話せたか疑問。

でもそのあと、緊張したり怒ったとき、
ゆっくり呼吸すれば心は落ち着くって話して、
なぜか、座禅の話になり、
座禅もヨガも似ているということで落ち着く。

スピリチュアルだから！
９０になっても寝たきりでもできるんだよ、
ヨガは。心のあり方だからね。
その時の自分で、自分の居場所ですれば大丈夫。

海の日に、

初開花！

蔓がものすごいことになってます。

懐かしのアサガオ栽培。

小学校一年以来かな？

ちょうど一学期が終わる頃に、
ぎりぎり咲くくらいなんだよね。

学校からの長い帰り道、
鉢を持ち帰るのがつらくて、
途中で、どこか道ばたにでも植えて
帰ってしまおうかと思ったけど、
頑張って持ち帰った。


花が咲いていて、お母さんに見せたかったから。

母は花を育てるのが好きで、
家でもユリとか菊とかいろいろ育てた。
よく学校に持っていって、と
朝切ったばかりの花束を渡されるのが迷惑だったけど、
いい子の私は、逆らわずに持って行く。

片道、１時間かかる通学路だっていうのに。。。

でも、先生もみんなも喜んでくれて、
花を持っていくって言うのは良かったなと、
学校に着くと思った。少し恥ずかしい気持ちもあったけど。

そんなわけで、
小学校時代はずっと、花を持ってくる子だった。

母がそんな風にして育ててくれたので、
今も、いや特に今は花はいいなと思う。

はかなくて美しくて、
すぐに去っていくところ。

IYのネットスーパー最高！

ゆったりの三連休。

バレエのレッスンにも復帰。
やはり週に一回はやらないと、
ものすごく体が硬くなってしまうんだな。

それと、初めてネットスーパーを利用したけど、
ものすごい便利さに興奮する！

IYのネットスーパーは、
８日、１８日、２８日が配送手数料８０円なので、
今日初めて注文した。
今後、この３日間に注文するようにすればいいなと思った。

配達は早く、時間は正確。
安さはスーパーと同じ。

せいきょう（いまお休み中）を止めて、こっちにしようっと。
月の固定費７００円以上かかるっていうのは、
やはり受け入れがたい。

商品が安いならまだわかるけど、
有期栽培などの野菜が高めなのはわかるとしても、
生活雑貨なども含めてほぼ高めなのだ。

しかもかな〜りお役所体質で、
平日９時から５時しか連絡がつかず、
何か問い合わせなどがあって連絡しても、
３日ぐらい経ってやっと、
メールしたのに、不在の自宅に留守電メッセージ。

すぐに、メールで返してくれればいいじゃん！！
って軽く怒って、お休みにしたんだった。

ボリュームあるカタログも負担。
１週間前に注文確定しないといけないし。

予定詰めすぎの金曜

朝から、
都庁に行き、所用を済ませて、

事務所に行って、昼は片手におにぎりで、
猛然と制作物のコピーを
１７時すぎまでにフィニッシュ。

さらにそれからパワーヨガに行って、
３０分遅めにランニング。

その後、バーで３杯飲んで帰宅。

こういう充実した一日って大好き。

１６時〜という中途半端な時間なのに、

朝から何も食べず、水だけ飲んで我慢して、
きてね♪
なんていうから、空腹で死ぬかと思った。
健康診断。

結局問診やらレントゲンなど時間もかかり、
１７時半まで飲み食いできず。
ぐったり疲れましたよ〜。

２〜３日前には、検便も久々に体験。
今のは手軽に調べられていいね。
古いけど、、、
容器に便を入れたりしてた時代もあったな。

帰りに、アジア料理屋で、
豆カレーとチーズナンをがつがつ食べた。
ん〜生き返ったよ。

事務所で仕事の時は弁当

今日のメニュー約200円。
・（おかずボックス内）焼きサバ３枚、キャベツのコールスロー、プチトマト
・玄米おにぎりほんだし味＋のり
・水筒にはジャスミンティー

終日事務所の時は、こんな感じでほぼ弁当。
そして家でも、朝もほとんど炊事。
９割は自炊。
スイーツはホットケーキを使って自作。

そんな感じで数ヶ月やってきた。
いや〜考えられないくらいコストが落とせた。

でももう少し幅広く楽しむ方にシフトチェンジ！
何しろ８月にがつんと繰り上げ返済の目処がついたので。


なので、今後少しゆるくしていこう。
軽い飲みなら行ってみたいし。
弁当歴は長いので続けるけどね。
※何と言っても高校からだから。

週末

試験やらなんだかんだで、
仕事復帰したものの落ち着かず、
人と会っても気もそぞろ。

実に２週間ぶりぐらいに、
ジムで有酸素運動をやったので
少しはすっきりした。

ほんと、今、自分が混沌の中にいて、
いったいどこから何が出てくるのやら
未知の領域をいっぱい抱えたままで
とりあえず、足を引きずりながら
前へ、向かっている。

明日、原稿たくさん書かないとなあ、
また、からだの中の小さな機械たちに
無理をお願いすることになっちゃう。

論文の

コツが掴めてきた。

普通のテーマじゃないから、
導入は平凡でいい。
面白さや驚きはいらない！
でも具体的な施策やエピソードは必要。
そして、だ・である調で気持ち上から目線で書く。
断定で言い切る、そういう力強い声明が大切！

あ、あと二日で試験。
もう、数本は模擬で書いたし、
あとは出そうなテーマのまとめくらいしか
対策もないし、のんびり構えている。

明日、仕事帰りヨガしようと思ってたけど、
友人が仕事場近くまでお茶しに来るので
ちょっと話して、リラックスしよう！

しかし、ずっとジムに行ってないな。。。
でも特に太らないし、
ジムってなんのために・・・？？？
ま、また落ち着いたら行くんだけど。

繰り上げ返済まつり

７月頭でちょうど１年返済済み。

８月頭〜２年目。

この８月には繰り上げ返済２００万を実施。

これで５年近く返済が短くなって、

５８歳ぐらいで完済になる。

少し厳しかったけど、

その分また働く、働く！

また２〜３年で２００万は返したいね。

これで完済年齢が５２歳ぐらいまで
短くなるとベストだ。

ずいぶん久々

の更新。
プレッシャーで頭がおかしくなりそうだ。
気楽に行こう、気楽に！！

久々に朝起きて、ラジオ体操やってみた。
改めて、ものすごくいい。
きつすぎるわけでもなく、
のんびり目覚めるにはちょうどよい運動量で、
たぶん８０になってもできるあたり。
音楽も退屈だと思っていたけど、
このくらいの普通に良いメロディあたりが
ちょうど良いな。

「君が代」という曲も久々に聴いたけど、
これはやはり歌詞が厳しい。
永遠に続くと歌うより、
日本人の価値観としては、
「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり〜」
的なものの方が合っているんじゃないかな。