大晦日

いやー書きたかったことを、
年内にブログに書けて良かった。

これから友人とうちで大晦日を過ごします。


おせちは嫌いなので、お雑煮作りました。
油が浮いて美味しそうに見えないけど
激うまです！！

ついでにキャベツ入りつくねも作りました。


今年は素晴らしい一年でした。
ではでは。

ペルー旅行のこと（７・マチュピチュツアーほか）完

押さえられない好奇心。

ただそれだけが、自分をここまで来させてしまったのだ。
真っ暗な山道、ツアー参加者は一緒だが、
誰という連れもなく、白く息を吐きながら、
前に進む。

日本の裏側の、険しくて高い場所、
両側が切りたった崖の、その上に載っている。
数百人が住んでいた町の、廃墟があるというところ。

そこを見るために、
遠くからひとりでやってきて、
頼る人もないこの場所で、
朝３時４５分から起きて、山道を歩いている。

とまあ、そんなわけで、
９月３０日のペルー旅行その６の続き。
締めくくります。

朝の日が昇る頃には、ゲートに着いて
開門を待つ。

足を踏み入れても、はっと驚くような美しさではない。
雲がゆっくりその中を走っていくから、
霧の中、少しずつ少しずつ姿を現していく。

時間通りに着いていたのに、
場所がわかりにくくてしばらく登山道を歩いていて、
ガイドのフレディーとの
待ち合わせにちょっと遅れてしまった。
ガイドが途中からになって残念。


標高２４００ｍ、
青い空に近い場所でどんな風に
暮らしていたんだろう。
その全ては、発見されるまで、
本当はずっと眠っていたのだ。

どんな時代の、どんな人たちも同じで、
病や苦しみや憎しみ、戦いをどうやって避けて、
死の恐怖ではなく、幸せを追求していたはずだ。

集会の場所や、宗教儀式がされていたであろう場所、
そんなところを歩きながら、
ずっと昔の誰かの涙が、自分に落ちてくる気がした。

自然と調和し、受け入れることが
何もできないときの最終手段としての祈り、
そうして生きていく人間、
何もなくて弱くて、でもまだなんとか、
頑張れると思った。

自分の場所で、自分のタスクのために。

マチュピチュに住むガイド・フレディーは、
本当に優しくしてくれた。
分かりやすい英語で、ていねいに説明してくれたし、
いつも近くにくっついて、
マチュピチュ以外の話もたくさんした。

もう二度と会わないんだな…
そう思ってぐっと淋しくなった。
親しくなったって、
もう一緒に遊べるわけでもない。

それが旅行で出会うことなのだ。

本当は、毎日出会う人だって、
明日会えるか分からない。
でも私たちは優しく錯覚して生きていく。
家族も友人も周りの人も、
明日も明後日も一年後も
無事にここにいるのだと。

心の中がぽっかりした気持ちで、
一緒に写真も撮らなかったことを後悔してる。

メルアドも聞かなかった。
何度かやりとりをして消滅していく感じが、
もっと淋しいからだ。

さよなら、フレディー。
「お互いの場所で、精一杯生活して、楽しんで生きていこうね！！」
そう心の中で、呼びかけて吹っ切った。

午後にマチュピチュ市街に戻って、
お土産など見てから、
ぐったりして列車、バスでクスコに帰り着く。

そのままクスコで１泊して、
飛行機でリマに戻って、空港からそのまま、
高速バス乗り場に行って、
ナスカに向かう。

※ナスカからあとの記録は、
８月２１、２２日のブログに続く。

マチュピチュをあとにしてからの
旅は、フレディーのことばかり考えていた。

淋しいけれど、
人を好きになるのってなんて
素晴らしいんだろう…そう強く思う。

あと何回、そんな風に心を揺さぶられる
体験ができるだろうか。

人生は、貪欲な人にとっては本当に短い。

完

土鍋ごはんとか料理とか

そういえば、昨日炊いた。
美味しいけど加減がいろいろ面倒。
卵かけご飯を久々に食べた！








































それから、５時すぎ、はたと友人のところに行くんだったと
気づき、慌てて１５分でキャベツ入りつくねを
作って持参する！　
スイーツを持参すれば１０００円とかかかかるところ、
経費節約（笑）
でもどうしても（自分が）欲しくて、
花も買ったりしてしまう。

でも花を買う心の余裕っていいね〜と思う。

しかしもう３０日か、、、
ほとんど年賀状を書いた。

すぐにお雑煮作りの準備へ。

年賀状の印刷、しながらのひとりごと

印刷まで終わった。
ああ、遠いものは今日出したい。
でも無理かも。。。

ああ、年賀状作る前に、
プリンターを買い換えたかった！
でもそんな余裕なかった。

色味が濃すぎて、白ペンを買ってこないと
メッセージが書けない。。。

まだまだやりたい事がたくさんある。
今年のうちに書きたいこともたくさんある。
バタバタしているけど、
でも幸せだから大丈夫！！

昨日、書店で考えた。。。（携帯にメモが残っていた）
生きていて地獄なのは、
年を取ることでも病気になることでも、
愛されないことでもないし、
お金がないことでもない。
ただひとつ、自分を愛せないことだと
私は思う。
自分を愛せなければ何も受け入れられない。
人も愛せないし、本や映画も面白いと思えない。

真剣に涙を流せないし、
死ぬほど人を好きになったりもしない。
どうしても行きたい場所も見あたらないだろう。

人の愛に、深く感動することも、
人と深く関わることも難しい。
きっと今いない人、
例えばシェークスピアやチャイコフスキーが、
どんな思いで作品を残したのかも、
ピンとこないだろう。

だから、自分を好きになるために、
あきらめるものはあきらめて、
すべきことをやっていく。

他の誰かになりたくなくなったら、
もう大丈夫！　そんな風に思う。

常に先のビジョンが、
自分を元気にしてくれる。

と、偉そうなことを書いたけど来年は
以下をやりたいと思います。
・脇の永久脱毛
・楽器演奏
・トルコ（かヨルダンか）
（TOEIC６５０）

仕事もエクセサイズも締めくくり！

昨夜、仕事は早めに締めくくり。

今年最後のジムワークへ。
みっちりストレッチのあと、
通常メニューの筋トレをやって、
今年最後のヨガ。

歩いてきた一年に思いを馳せる。

誰かに、周りに、見知らぬ人に、
愛や慈しみを与えたか、
また受け取ったか。

誰かを憎み、妬み、傷つけなかっただろうか。
また自分自身が受けた攻撃。

その全ての経験の上に、自分がいる。
もうすぐ新しい場所へ。
その前に、いまの自分を振り返る。。。

という感じで、瞑想。
もちろんからだをパワフルに動かす。

最後に、ヨガの先生にお礼の気持ちを言って、
「よいお年を〜」とお別れ。

それから最後のランニング３０分。
遅めのスタートでスピードを上げていき、
時速９キロぐらいまで速くしていく。

次は、元旦ランニング！！
元旦ヨガ！！

年内は一切、運動はしない。
こういうメリハリが大切なのだ。

ボブディランの来日！

そう、チケットを押さえないと…
と思うんだけど、
普通のローソンチケットなんかでは
扱ってないらしく、
いまひとつ、申し込み方が分からない。

とにかく、これも冬休みに解決すべき
最優先事項である！

７年前は武道館だった。
元夫と一緒だったな。

驚くべき２７日日曜日

朝は８時に起きて、鍋の残りなどを食べる。

１、１１時～バレエのレッスン

２、１３時すぎ～ＴＯＥＩＣの模試at池袋

３、１６時～自由が丘に仕立てあがった着物を
取りに行く。

４、１８時～三軒茶屋の友人のパン屋へ、
偵察兼買い物に。

５、一旦荷物を置きに戻ってから、
さっと買ったパンをつまみ
（ちなみに朝の鍋以降１９時ごろまで、
何も口にしてなかった。。。）
地元の飲み屋でいつもの人たちと忘年会。
友達の店のラスクとおつまみ系２品ぐらい持っていく。
※本当は手作りのものを持っていくつもりだったけど、
時間がなくて断念！

さすがに…５つ予定をこなすとへとへと。
しかも、忘年会は本当に楽しくて、
今年もいろんな場所に行ったけど、
昨夜は最も楽しいパーティだったと思う。

何故か、出版・広告系の人がたくさん。
帰ったら１時ごろだった。。。
そこからさらに湯船に使って眠った。

ああ、今日休みにすれば良かった。
しかしそうも行かない。
今日午後、納品するものがあるのだった。。。

そして今日は今年最後のヨガレッスン。。。
やっと休み体制に入れます。
年賀状作ります。

本当によくやったなあ。。。
というより、もう何がなんだか…
の世界でした。この一年。

最後の歯医者と久々にTOEICの問題やった。。。

歯科医に行く！
今年最後、きれいにして来年の治療方針を
聞いてから予約して、バイバイする。

TOEICのリーディングパートを
７５分時間を計ってやる。
ぐったり疲れた！

あの、前のめりに問題を追っていく
感覚を戻すのが大変。

鍋会の写真をみんなに送る。

あとは英語のライティングの先生にメールする。
いや、本当にメルアドを教えてくれるとは
思わなかったな。。。

世の中Ｘｍａｓだけど、

ああ…また年賀状を期日までに出せなかった！
という重圧。。。

結局年内に作れるかどうか？
という感じになりつつあります。

もしかしたら、11月に作ってしまうべきなのかも。
住所録も、毎年、早めにエクセルに入力して
ベースのデータを作ろう！　と思いながら、
結局できずに年末になってしまう。
そして手書き。。。毎年。

でも、逆の発想をすれば、
年賀状をゆったり作れる12月を過ごしているより、
作れない～とあたふたしている12月の方が
いいような気もしま～す。

イブは仕事と英語

24日はbusiness as usual。

昨日あまりにハードに
トレーニングしたせいで、
ほとんど仕事にならない。

夜は予習不足で…英語へ。
ライティング＆リーディングのS先生の日。
なんとかやったことを褒めてもらえて、
いい感じですすめられた。
授業もレコーディングしたし。
先生にチョコレートとクリスマスカードを渡す。
先生のメルアドをゲット！
タダで添削してもらえるし。。。
翻訳が必要な時、見て貰える！！！（Great！）

もうひとつ予定があったけど、
とりあえず（今日じゃなくてもいいので）延期。

帰って、鍋の残り食べながら、
メールの返信などいくつか。
クリスマスがらみとか、
鍋会に来られなかったメンバーへの返事など。

Very busy！（レッスン３本と鍋クリスマス）

２３日。

朝７時３０分から起きて、ざっと掃除。

９時半にはジムに行って、
フロントで朝食（ベルギーワッフルとコーヒー）を食べ、
ヨガを６０分×２本とバレエ７５分のレッスンを
受ける。１３時半すぎまで。

ヨガの２本目は、久々のパワーヨガ。
やっぱりあのハードさが好きだ。

そのあとそのまま、大学時代の友人と買いだしをして、
うちでクリスマス鍋会を催す。
大人５人と子供２人でほどよい感じ。
メニューは、オードブル系＆乾き物少しと
ワイン、ジュースなど。
メインは鶏団子と鮭、野菜いろいろ入れた豆乳味噌鍋。

昔の漫画やゲーム、アニメの話、
音楽の話などで盛り上がる。
あとは近況や思い出話。

ひとり、美味しいコーヒーをくれた友人がいて、
ちょっと感動！　
（彼女にコーヒーが好きって話したことはないから）
テレパシーでコーヒースキだと分かったらしい。
これは本当です。
店に行って、自然に手が伸びたらしいから。

子供達は、後々ちょっとテンションが上がり、
下の階の方から、電話で注意を受けてしまった。
（あとでリンゴ持参で謝りに行った）

最後にみんなで写真を撮る。

ふだんこういう集まりは率先して企画しないんだけど、
本当に、こうして集まれるのも、
もう何回あるのかな、と考えたりするようになった。
みんな楽しんでくれたみたいで良かった。

とりあえず、私にとっての、
今日がメインのクリスマスでした！

高校の授業料無償化

がほぼ決まったらしい。
検討がされている間、気になっていたのは、
大人も行ってもいいのかな…ということ。

無料なら通いたいという人、
結構いるんじゃないかな。
主婦で時間が自由になる人とか。

もちろん仕事があるので、
全日制は難しいけどね。

何を基準に無償なのか、
大人でも高校生に入ればいいのか？
気になるなあ。。。

流れるように、今年は終わってゆく。。。

今週はパーティ系（特に公の）は落ち着いて、
プライベート中心。

月＆金は普通どおりにジム。

水曜はAMヨガとバレエ、
午後は大学の同級生との鍋パーティat新居。

木曜は英語＆友人。

やはり休みに入るまで、
年賀状は作れなさそう。。。

とりあえず今日は、ヨガで疲れを取って、
でもその分、がっつりトレーニングもする。

疲れが少しは取れた。

昨夜の、英会話のパーティは楽しかったうえに、
収穫が多かった。費用対効果あり！

まず先生がかなりたくさん参加していたので、
いろんなタイプの外国人と話せたこと。

さらに、ふだん、マンツーマンなので、
ほとんど他の生徒と接するチャンスがないので、
勉強の仕方など、教えあういい機会でもあった。

「レッスンをテレコで録音して聞きなおす」という
アイデアはすごくいいと思った。
復習というより、自分の英語力を、
外から冷静にチェックできる、と薦めてくれた人は言っていた。
なぜ、今まで気づかなかったのか…
次回から早速やろう！


ところでバレエが本当に楽しい。
しかし今のダンスもあと２回で終わり。
「葦笛の踊り」、
ソフトバンクのCMで有名になってるらしい。
一度CM見てみたいけど、いつ放送しているのか…
わからないので、とりあえず
YOU　TUBEでもプロのダンスを見て、
はあ～ってため息。なんてきれいなんだろう。。。


久々に余裕の日曜のはずが、
写真の整理やメイク道具の掃除や、
もろもろしているうちに終わってゆく。。。
疲れが少しは取れた。

あ、今日も宴会

だった。。。
結局、週に５回か。。。
英会話スクールのクリスマス。
全部英語なのかな？
基本的に、たぶんそうだろうな。


昼間、旅行の写真などを整理する。
ペルーとかスキーとか台湾とか、、、
私は一体、何を目指しているのか、
どこに行こうとしているのか。。。
なんて思いながら、
既に、
遠くなったペルーのことをしばし思う。

しごと愛

たまに、
店員でも会社の人でも、
まったく担当のものに対する愛がない人がいる。

もしかしたらたまたま決まったところに来ただけかもしれないけど、
「携わるものごとを好きになって欲しい
自社のもののいいところを探して本気で仕事をして欲しい」
そんな風に思います。

売っているものの使い方も分からないこと、
その商品のいちばんの魅力は何か、
そういうことが答えられないのは恥ずかしいんだと、
ちゃんと知って欲しい。

アルバイトでも、自分の意見も持って欲しい。

ランチを選ぶとき、
「あなたはどれが好き？」って聞いたら、
そんなことを聞かれたことがないのか、
うろたえるのはやめて欲しい。
「まだアルバイト３回目なので、
２種類しか食べたことがないんです」
とか正直に答えるのはかまわないんだけど。


私は無理を言っているでしょうか？

でも、
やっぱりさ～好きな場所で働こうよ、
飲食なら自分からサイドメニューを薦めるくらいに。

じゃないと、誰も幸せになれないし、
誰も幸せにできないよね。
理想論だけど、そう強く思います！！

私は、
アルバイトだけど本気で働くジムのトレーナーに、
熱心にレクチャーしてもらって、
価値観から変えてもらった経験があります。
ものすごく感謝してるし、
そういうことはずっと忘れないね。

人はそういうところからしか先には進めない気がする。
だから、好きな仕事が見つからないとか、
いまの仕事はバイトだとか、
そういう言い訳してばかりの人が嫌いです。

説教くさいですね。
でもすっきりしましたよ。

では、もう少し原稿書きやってから忘年会に行きま～す。

同業者と飲んだり、クリスマス会だの忘年会だのの日々

昨夜は、
同業者の友達（後輩）と会食（？）。
ルミネエストの「彩箸」という日本食の店へ。
パエリアの土鍋ご飯が美味しかった。
あまり飲まなかったせいか、
意外に安かったし。

仕事とか、周りの人とか、恋愛のこととか、
もろもろ喋る。
そのあとスタバに移動してさらに話す。
意外なところを見せてくれたり、
人とサシで会うのはやはり面白い。

「大変だ」という話もまあ出たけど、
実はものすごくやる気が湧いた！！

弱気になってたけど、春からも、
絶対、絶対、たくさん稼いでやる〜〜〜〜〜〜
っと強く、強く決意した。
そんでトルコに行くんだ！
いや、ヨルダンでもいいけど。

１月、２月のマイテーマは営業です！
営業、営業、そして営業！！


さて今夜は、
スポーツクラブのクリスマス会でした。
ダンスの先生のすごいパフォーマンスとか、
いろんな催しとか、友人やインストラクターと
交流したり、なかなか楽しかった！
でも早めに終わって、即帰宅。

明日は、契約している会社の忘年会なので…
４日連続の外食（飲み）になってしまい。。。
でも楽しみます！！

きのうの夜、英会話＆会食１

夕方～J先生とマンツーマンで英会話（at新宿）
週末、お芝居を見に行った話や
スポーツの話など近況。
忘年会・鍋の話など。１５分ぐらい。

時々逆立ちをするというときに、
前に聞いて教わったのに、体操が思い出せず、
また聞いてしまった。
Gymnasticsであった。
若い先生なので「コマネチ」ってオリンピック選手知ってる？
と言っても通じなかった。

あとは完了形のときの、期間を表す
since とforの使い分けをまた間違えて指摘される。
We had a lot of things to talk.
Because We've not seen each othor for a long time.
うーん理解していても、話すとき混乱するのだ。

さらに、トピックについての、要約と意見交換。
新婚さんで、
料理ができない女と修理が出来ない男が、
それぞれの友人に愚痴っているシーンについて、
どう思うかという話題。２５分ぐらい。
最初、彼らは離婚したほうがいいかもしれない、と言ってみる。

そのあとで、少しずつ歩み寄って、お互いに
両方ともやろうと努力してみて、
話し合うと、きっといつかうまくやれるんじゃないかと、
とりあえずはポジティブにまとめてみた。


そのあと、仕事でつきあいのある人と会食。
すうぷ屋（ミロード店だけど）久々に行った。
ごちそうしてもらった。やっぱりおいしい！

すうぷ屋、
渋谷の本店のほうは、若いときからあって、
よくデートに使っていた。
野菜たっぷりで癒されるし
飲みすぎない。リーズナブルでおいしくて、
かわいい女子っぽい雰囲気も好き。

渋谷のすうぷ屋に初めて連れてきてもらった時のこと、
その相手も、とてもよく覚えている。
２１歳とかそういう頃だったはず。
彼は、いまどこでどうしているんだろうな。
テレビ番組制作の仕事に就いたんだけど。

ま、それはさておき、
彼とは、仕事の具体的な話はあまりせず、
家族や趣味や仕事への姿勢やらについて、
どこに向かうのが幸せかという話やら、
取り戻せない時間のことやら、
未来の話などを、割と真剣にする。
ああ、私は一体どこへ行くのでしょう。。。

あとは落語の話とクラシックの話など。
「新世界より」が愛される理由とか、
チャイコフスキーが好きだから
バレエやってるという話とか。。。

早めに帰って、入浴して眠る。

オヤジ化？

あ〜昨日は何ばかなことをブログに書いたんだろう。
いやだいやだ。でも消さない。

ところで、最近オヤジ化している気がする。
タバコも吸わず、深酒もしないのに、
抜け毛がひどくて、、、
けっこう高価な育毛剤を常用している。
（いや〜ほんとに髪にはお金かけてるよ）
オヤジ化というより老化なのか。。。

なのに、、、ヒゲは濃くなるし。

最近そういう症状はミドルエイジの女に多いらしいです。


考えてみたら、ラーメン屋も定食屋も、
平気で入れるし、一人晩酌もするしね。

そんでも、フェロモン（なのか？）はなくさずに、
年を取りたいものだねえ。
とりあえず、髪のケアが大変なんだよ〜
ってことを言いたかったの。

それは淋しいことだ。

年内にできることももう限られてしまった。

時間が経ってしまうことへの感覚、
鈍らないようにいたい。

今年手にしたものや手放したものを確認したり、
これからの足場を見つめたり、
１年が自分に与えてくれたものは、
どんな時間だったのか？

手に入れたものはたくさんあったけど、
いらないものをたくさん捨ててしまった。

その分、がつんと前に進んだ。

昔の友人に会ってみて、
自分が既に、すっかり変わってしまったと、
実感してしまった。
５年前と比べても別人のようだ。


淋しいことなのか？
それは淋しいことだ。
でも変わらない方が、
もっと悲しいことだ。

変わらないままに、
頑固すぎたために、
今の自分に苦しんでいるよりは、
変わっていいんだと、
変わらなさすぎる人を見て思った。

話が抽象的すぎるけど、
いまの自分にはこんな風にしか書けない。

命（主に自分の）・家族・友人・プライド・お金（仕事に言い換え可能）
そのプライオリティーは変わらない。

今夜は、ヨガで自分の内側に旅をします！

くるみ割り人形の踊り

昼にバレエ。
いちばん踊りたかったくるみ割り人形の
かわいい踊り。。。
しかし多忙で疲れすぎていて、
まったく、うまく踊れない。
（金曜に、ハードに走りすぎたかも？
１時間近くストレッチとヨガをやって、
筋トレを３０分やって、１時間弱走ったのだった）

でも、ちゃんと踊れる人のを見ると、
ほんとかわいい・・・。

午後から、すべきことはたくさんあったのに、
ほとんど進まず。。。ぐったり！

ああ、年賀状。
年賀状。
年賀状。

と思いながら過ごすこの季節。

来週は宴会・会食が、土曜入れると４つ。
予定では、月曜と金曜だけはジム。

お酒を飲まない人は、

居酒屋でも、白米とか味噌汁を頼んで
がつがつ食べていた。（男だけど）

普通に夕飯かよ！って
おかしくて、たまらなかった。

吉祥寺で芝居鑑賞、そのあとプチ同窓会？

昼間、吉祥寺にお芝居を観に行く。
近隣の友人が俳優として出ている。
久々に連絡をもらった。
タテヨコ企画「西から昇った太陽のように」という作品。
ほぼ満席。
細かい感想は書かないけど、
笑えて、泣けた！！

普通に誰にでもわかるストーリー・表現で、
深くて微妙なことを伝えようとしている。
緻密な構成と台詞。
とても良かった。


夕方からはアルコールを飲まない友人達と会食。
久々の再会。男友達と、女友達と３人。
居酒屋で、長時間しゃべっても、
２０００円ちょっとだった！！
（私ももちろんお茶！）
安い店ではあったけど、驚異だ！

前を向いて歩いている。
プライドのある、友人達がとても好きだ。
ふたりとも１８の時から仲良くしている友人。
でも４０代ともなると、
それぞれに、きついことをたくさん抱えている。
いろんな形で、悩みながらそれぞれ、
自分で責任を背負っていきていく。

また別の、友人が自殺した話を聞いた。
家庭の問題で鬱病だったらしい。

何がなんでも生きていこう。
そんな風に言い合う。
どんな仕事をしようが、落ちぶれても、
どこに住んでも、自分らしく。

いつかはどうせ死ぬから。

酒を飲まない人のための宴会は、どうしたらいいのか

アルコール飲まないメンバーの宴会、
しかも、鍋が食べたいっていう。

そういうニーズにこたえる店があまりないね。
予約のときに、飲み放題つきのコースしかないとか…
コーヒーあるか聞いても、たいていないし。。。

酒、というのは夜の商売として儲かるのはわかるが、
ますます、酒を飲まない人・グループは増えていくので、
お茶やコーヒー中心なのに、
いろいろつまめてゆっくりできるところが欲しい！

居喫茶的な感じで、1980 円ぐらいだといいなあ！
それで３時間ぐらい過ごせるとベストです。

しかし、本当にいま、
アルコールを摂らない人が増えている。
またはほんの少ししか飲まない人。
若い人は最初から、中年は止めつつある人も含めて、
ノンアルコール方向に向かっている。

アルコールって人間が馬鹿みたいになるので、
そこが楽しい部分でもあり、最も嫌なところ。

たまにすごく飲みたいけど、
飲むとくどくなるから、行き過ぎないようにしないとなあ。
飲んであばれたりして、許される年齢じゃないし、
酔いつぶれてかわいい年齢もとうに過ぎたから。

という自戒の言葉で締めくくり、
シーズンを乗り切ります。

次の年への、新しい展開のことにも広げて、
愚痴ばかりにならないように、
ハッピーで建設的な感じを心がけよう！

ピアノが弾きたい！

人は、心が折れそうなとき、
何をして癒すのか。。。

文を書く、写真を撮る、楽器を弾く、歌う
裁縫、私の場合そんなところかなあ。
能動的に動かないとダメ。
そしてスポーツじゃないものがよい。

読書も考えられるけれど、実は、落ち込んでいると
人の仕事に嫉妬してよけい落ち込むこともある。
ゲームや映画など、作られた作品も、
それがどんなに楽しくても、
その、すごい作品を作る才能に嫉妬して、
自分の小ささを感じるばかりで落ち込むし。
音楽も聴くだけじゃダメだ。

やはり拙いものでもいいから、
何かを表現することが、一番、
つらさを忘れさせてくれるんだと思う。
心のうちを人に話すことも、そのひとつかな。


特に楽器はいいなあと思う。
音はその場にしかなくて、消えていくのに、
そこもまたいい。
最近あまり弾いていない。
フルートとピアニカ（登録商標）しか家にないし。

上手じゃなくても、気持ちが落ちついてくる。
音楽の教科書にあったものでも、
童謡でもなんでもいい。

実家には、ピアノを持っていたのに、
親が売ってしまっていた。。。少し怒ったけど、
こまめに帰ったり、管理しなかった自分が悪い。

本当は、電気を使わないピアノの柔らかい音を
出したいと思う。それが無理なら、
電子ピアノでもいいから欲しいなあ。。。

しかし、
２月いっぱい必死に営業しないと、
来年度の収入の目処が立たない。

この問題の方が重要！！

本当に真剣に仕事を探さないと、
旅行にも行けないし、永久脱毛もできない。

ていねいな筋トレ

先週金曜に、実はカラオケに行ってしまい（笑）
ジムに行けなかったので、
月曜は久々に、ていねいにトレーニングした。

ヨガはいつものことだけど全力！
ストレッチと筋トレをていねいに。。。
あとはランニングも久しぶりに。

「ていねいに」というのは簡単なことばだけど、
ただがんばることとは違う。

目に見えない筋肉の状態や痛み、感覚、骨の可動域、
脂肪の厚さなどを、どうにか見ようとしながら内側に神経を向けて、
でも力みすぎず、ここを落としたい、
ここに筋肉をつけたい、ここを柔らかくしたい、
ここを安定させたい、
そう念じて意識とからだを同調させていくんである。

宗教も、ものを書くことにも通じるドライブ感、
（というのかな自分の意識の海に溺れそうになったら）
感じ始めたら、逆に冷静にならなくてはならない。

それが発展して、
こころを静かにしたい、自分のままを出したい、
愛でいっぱいにしたい。
そういうところにつながっていく。

今朝はからだはスッキリ、でもメニューいっぱい。
仕事してから、年末なので、
夕方（年に３回しか行かない）髪を切りにいき、
その足で、矯正の保定装置の調整に行く。

ん〜保定装置は、ブラジャーのようで窮屈。
外したいけど、食事時しか外してはいけない。
あと半年ぐらいの辛抱。

夜はたくさん時間があるはずだったのに、
あっという間。。。

異性のきょうだいで

本当によかったと思うことが多い。

生き方が全く違っても、
認め合えるし、仲良くできるのは、
異性だからだと思う。

女友達とのつきあいが、
ものすごく大変なように、
女きょうだいはいろいろ大変みたいである。

美醜とか学歴や結婚・出産など、
差異を優劣としてどうしてもとらえて、
素直につきあうのが難しいみたいだ。

と周りの友人を見ていて思う。

にちよう

昼にバレエのレッスン。
クリスマスの曲を使い。
くるみ割り人形の振りを練習！！
ものすごくかわいい踊りで超〜嬉しい。
少女みたいに踊れるように、、、
もっと練習しようと誓う。

お世話になったお店から、
ザ・お歳暮「鮭」を半身もらう。
北海道産でおいしそう。
そして、実用的で本当に嬉しい。

でも花やフルーツも嬉しい。
宝石やブランドものはもっと嬉しい。
でも誰もくれない（笑）

そうそうゆっくり読んでいた「１９８４年」を
読了する。（昨夜かな？）
そう終わっちゃうのか…という、
無常観は漂いながらも、納得のいくエンディング。

最後の章は、実はちょっと泣いた。
変わってゆくこと、失ってゆくこと、
そして回想は、いつも悲しく切なく、そして美しい。
私も小さかった時の母を、しばし回想した。

風呂で読むもの、次は、
途中になっているトーマスマンの「魔の山」の続きから。
風呂で継続して読んでいくと、
いつの間にか読了するので、
タフめの古典などは風呂に限る！！

しかし…連日１２月らしい忙しさ、
バタバタ感で過ぎていく。

ライブ。嬉しかったこと。

大学の友人とライブに行く。
クイーントリビュートの企画ライブ。
マイケルジャクソンの映画のマネもサービスでやってくれたので、
あ〜映画見に行かなかったよ〜と悔やむ。

最近、懐かしの…というのか８０年代のものを
たくさん聴いている。
昔より、価値観も広がって、

人に支持されているものに関しては、
素晴らしさを必ずどこかに見つけることができる。
これは音楽に限らず言えることだ。

●今日嬉しかったこと二つ。

★学生時代からの友人（男）が、
連絡先を追跡してまでも連絡をくれる。
本当に大切な友人だったので、嬉しい。
離婚して、最初にひとりで引っ越したときに、
手伝ってくれた人の一人。

★苦労して作ったムックの見本誌が届く。
けっこう良い！
営業用にもなかなか使えそうな本に仕上がった。

アフター19

結構集中して仕事した。

立ち飲みでちょっと飲んでから、
ジムに行く予定。。。

染めた髪は、、、自然でなかなか良い感じ。

髪を染める決意

というほど私にとっては大げさなこと。

白髪、気にしながらも、
ずっと髪を染めないでいた。

本当は地毛の色がすごく好きなのと、
染め始めると染めずにはいられなくなる事が
つらいので、我慢していた。

でももう限界なので、
とりあえず染める決意をした。

緑色がかった栗色で
さらっと風になびく髪は、
ひそかに小さい頃から自慢だった。

もちろん１０代、２０代で
カラーリングやパーマにはまったことも
あるけれど、
年を重ねてからは、
ロングで地色をとても大切にしてきた。

もちろん経年劣化というのか、
細く弱くなってきている。
そして白髪がもう目立ちすぎるぐらいに
目立ってきている。

当たり前のことだ、
そろそろ受け入れようと言い聞かせて、
染めようと。

第一印象は大切だからね。

とうとう１２月。

驚くほど早い年月。
とくに今年後半の６ヶ月は、
失踪じゃなくて、疾走状態だった。

家を買って、引越し、
旅行、資格試験など、
ランニングやらヨガを継続したり、
仕事以外でもかなりいろいろ実行、
投資した年だった。

春に向けて、どうやらまた、
いろいろな事柄が動いていく予感がある。

そんなことをずるずる考えながら、
一日が終わってゆく。

PCで手作りの名刺がちょっと
貧乏くさいので、印刷のを作り直す。

新しいことが始まるときの
不安でいっぱいな気持ちを、
ゆっくりした生活でなんとか落ち着かせる。

読書しながらの入浴。
あったかいスープ。
幸せな記憶の回想。