体脂肪率が20%切った

昨日、ジムでレコーディング。
体脂肪率がとうとう、19.9％になった！！
９月5日に28.8 %だった体脂肪率が…
20%を切るなんて夢のようだ。
筋肉は＋0.7kg

１月15日までに22%という目標は軽々クリアした。
いまは毎日、体が軽いし、
肩こりもなく、仕事をしすぎても好調！！

体重は41.8kg。これも昔のスコアに戻った。
最近２週間ぐらいは41kg台を維持している。
結果が数字で出ると嬉しい。

見た目が大して変わらないので、
誰も何もコメントしてくれないけど、
最も隠れているお腹がまな板のようになりつつある(^_^)v
薄着の季節が楽しみ！


もう出産もしないと思うので、
脂肪はそんなに蓄えておく必要はない。
自分にとって無駄な物は極力持たないでいくんだ。