四十肩

肩の痛みは四十肩だった。

水曜の夜、ランニングのトレーナーに
見てもらって判明した。

早く直すための
インナーマッスルに働きかける
体操を教わってやっている。
やった直後、本当にすぐに軽くなったので、
むむむプロはすごい！と思った。

とるあえず、２０分だけ走り、
３０分ダンス系のレッスンをして帰る。

土曜日は大会だけど、
完走だけが目標。

トレーナーに、
もし走れなさそうなときとか
棄権するときは電話する…と言ったら、
「あなたは、毎回そう言っているから大丈夫！」
と返されてしまった。

小心なので、何事もダメかもダメかもって
何度も考えてしまうのだ。