ran ran ran

飲み過ぎ＆トレーニングさぼりすぎなので
３０分走って、ストレッチ３０分やって、
さらに３０分走ってから岩盤浴をやって、
スペシャルデトックス。
トータル１時間走ったけど、
からだが重くて、やっとだった。
最近トレーニングに時間がさけていないから。。。

ぐったりして帰って、
家族を電話で励ましながら、
夕飯を取る。

友人と演劇のチケットの件をやりとりしたり、
夜はPCの前で。
ヤフオクでipadの入札状況をチェックしたり。。。