ヨガ。バランスが大切なのだ。

ジムにもなかなか行けなくて、
久々に祝日なのでじっくりヨガをやる。

２レッスンで２時間。

さまざまな事件やら年末のバタバタで
たまった疲れがすっと取れていく。

経絡も滞り勝ちだったのだが
少しスムーズに。

私はアーユルヴェーダのドーシャ（タイプ）が
火のイメージをメインに持つピッタ
（リーダータイプの頑張り屋で
情熱的でせっかちな感じ）がメインらしいので

（あとは多少ヴァータが入っている）
頑張りすぎず、ゆるめて自分を許し、
また人を広く受け入れて許していける
心の状態にするのが理想。

いつもいつも上を目指して、
ポジティブに進んでいくけれど、
それだけだと、バランスを崩したときに
自分の土台がゆるんでしまうのだ。

なんだってそうだけど、バランスが大事。
優しさと厳しさ、
男性性と女性性、
陰と陽、
押し引き、
近づくことと離れること、
夢と現実、

まだまだ数え切れないほどにあるけれど、
すべての物事に
自分に必要なバランスが必ずあるのだ。