日曜はバレエです。（ジムで）

いつものバレエのレッスンを受けたけど、
ほかの運動へのモチベーションがなかなか維持できない。

ヨガはもちろんライフワークなので大丈夫。

筋トレとかランニングに
いまひとつ熱心になれない。

というわけで、からだにもじわじわ
いらないものがついてきているのを実感。

ぐちってても仕方ないので、

少しずつ少しずつ、できることを。

秋のトレーニングコンセプトはこれでいきます。
ありのままの自分を愛し、受け入れ、労っていく。