ジムに復帰する

ずっとトレーニングしていなかった。
（日曜にバレエのレッスンには行ったけれど）
旅行だの仕事の都合で‥。
自分のルールに則ると、金曜・月曜・次の金曜と
３回休んだことになっている。

旅先や家で、へなちょこ筋トレやストレッチを
少しやっただけなのだった。

今夜は、久々にジムで汗を流す予定。
少し休むだけで、本当にからだがきついので、
継続することってすごく大事！と実感するんだよね。

あまり無理せずにでもちょっと頑張るって
感じでいこうと思います。