ワークアウト。

ランニングは元旦以来。
この速度では、青梅マラソンの
時間制限に引っかかってしまう。
でも自分の今日のベスト。

パワーヨガは本当に久しぶり。
１時間以上のセッションは年明け初。

できることは減っていくけど、
続けていく。あきらめない。
久々に岩盤浴にも入る。