yogaで心の調和を

久しぶりにじっくり自分のからだと向き合った。
３０分＋９０分。

自分に与えられたものでやっていく。
背伸びしても、頑張っても、
できないことはできない。

何ができるか、
どんな部分を使えば、
人の役に立てるか、
考えて、でも自然体でいきたい。

今の場所で、うまく自分を出せないことも
たくさんあるけれど、
きっと自分を必要としている人はいるはず。

思いと言葉と行動をひとつにつないで
芯を意識しながら、
しかし柔軟に変化しながら、
優しくて強く。

そういうことを思いながら、
傷だらけの自分を立て直した
時間だった。

今の心の調和、もっと自分の中から、
外の世界にも広がってゆけばいい。