魂の洗濯の週末

ハードな日々に一息ついて、
ゆっくりできる週末でした。

金曜は美容院に行ったあと、夜はよく行くお店で、
パスタ＆ワインで夕飯。
ソフトシェルクラブのパスタがとにかく美味しかった！！

土曜は一日家にいて、
掃除をしながら衣替え。
洗濯機を何度か回しながら
冬物を出して、夏物をしまったりしました。

ネットで買い物をしたり、
本を読んだりなかなか贅沢な時間でした。

日曜はだらだらしているだけでも…
と思い、久々のジム。
ピラティスをしてバレエのレッスン、
さらにはマッサージも受けました。

自由で、なかなか幸せで、
これ以上わがままを言えば
ばちが当たると思う。

明日からまた頑張ろう！
次の週末は実家。
懐かしい友人に会えるのが今から楽しみ。

友とタイ料理at飯田橋

平日だけど都民の日でお休み。
飯田橋でメキシコ帰りの友人とランチして、

お茶して、ぜいたくな一日だった。
ランチは、飯田橋の駅ビルのティーヌンというタイ料理、
その後、神楽坂の行きたかったおまんじゅうカフェにも行った。

メキシコのハードな旅のあれこれは、
驚きの連続で、面白かった。
でも彼女が元気で帰れたからこそ、
会えて、話せて、、、ほんと良かった！！

他にもいろいろ話した。
年齢とともに、老化とか、家族とか、仕事とか、
いろんな困難に向き合わざるを得ないけれど、
笑って死ねるように、もう二度と、
信念を曲げずにいたい。

特にこれから先の時間は、
本当に貴重な残りの人生だから、
魂がすり減るような時間の使い方はしたくない、
と、深く思い、友人と別れた。

優しく、強くなって、
人の希望を照らす人であり続けたい、
苦しみに寄り添う人であり続けたい、
でも必ず、最後には前進して、人を巻き込んでいく人でありたい。

とにかく、なんというか素晴らしい休日だった。

女子５人でワイン飲み放題

昨夜、２０代の頃に働いていた会社で出逢った
女子５人でホームパーティ（？）。

昔のビデオなど観ながら、とにかくワインを飲む。
ホスト役の友人の作ったバーニャカウダが
ものすごく美味しかった！！

そしてデザートは、ローズベーカリーのスイーツ。
（写真はキャロットケーキ）
野菜を使ったヘルシーな、甘すぎずしつこすぎない味、

すべてが調和した最近の激ヒットスイーツでした！！
ほんと、年を取って思い出話しながら飲むのはかなり楽しい。

ヨガ・カレー・バーを友人とはしご。

ジムでヨガをみっちりやった。
パワーヨガとリラックスヨガ。
最近よく遊ぶ友人も一緒。
先生にも久々に会って心が温かくなる。

夕方早めにクマリの野菜カレーを食べる。
いつもながら美味。

明治神宮近辺に行ってパワーチャージして、
原宿の友人のバーで軽く飲む。
たくさんの種を植えた一日だった。

通常の日々に戻る。

６月までパブリックな仕事はお休み。
（６月〜また別のがっこうでりんにんなのですが）
しばらくは自分のペースで勉強したり、
次の準備をしたりという時間になる。

卒業式から２週間ばかり休養したり、
実家に帰ったりして休んだ後、
今日からは通常の生活に戻った。

６時〜遅くとも７時に起きてチベット体操をやってから
２時間とか１時間とか区切って、
休憩しながらすべきことをこなしていく。

初日はなかなかスケジュール通りにいった。

そういえばTOEICの結果がきたのだが、
６２０であった。やっと６００を超えた。

ちょっとほっとした。
夕方にはすべての予定を終えて、夕飯に

カレーも作った。
余っていた野菜をすべて使って、市販のルウで手軽に。
作り方はすごくて、もう最初に炒め始める物を切ったら、
炒めながら、次々切って追加していく。
３０分もかからずできた！！

夜は今日はランニングをしたけど、
日によってはヨガやストレッチをする。

そろそろお休みの時間。
しばしアロマの時間にしようかな？
明日も無理のない範囲で淡々とやります。

夜・イタリアン食べて一人１２００円って！？

教え子のバレエの発表会を観に行き、
帰りに女子３人で夕飯（at野方周辺）
バンビーノというお店でピザが美味。

お酒を飲まない人と一緒で、
さらに皆少食だったせいか、
（ワインを一杯ずつは飲んだにもかかわらず）
会計がやけに安かった。

結構長くいたのに、
お店もこんな客ばかりでは、
大変だろうなあ。。。　と。

唐辛子のイベント＠阿佐ヶ谷ロフト

阿佐ヶ谷ロフトで唐辛子のイベントに参加。
「旬をまるごと」という雑誌の企画。

ハバネロソースを生産してる人、
編集長と、
ホフディランの小宮山さんの
鼎談。

ハバネロソース生産者の作った
メローハバネロ（商品名？）　
辛いけどものすごく香りがいい！！）

カレーも美味しくてHOTな一夜でしたー

ぷち贅沢

あ…一ヶ月近く空いてしまった。

最近導入した、ささやかな潤い。
挽くときの香りに癒される。

鱒の寿司

小さ〜い頃からの友人が送ってくれました！
実家のある富山の名物、
鱒の寿司です。

地震のお見舞い（？）らしい。

夜半分。
朝半分。

最近は豆よりこれ。

節分。豆も撒いて食べたけどね。
友達が巻いてくれた恵方巻きを一気食い。
恵方と信じて向いた方向が、
あとで方位磁石で調べてみたら
まったく違ってた(^^;)

at事務所all the day ,地味な食事

仕事であった。
当たり前か。

スケジュールのことや管理やら
文書をまとめているだけで時間がかかる。

でも今の仕事は自由にできるからいい。
自社のスタッフと仕事してるから。

早かったのにぐったり！
夜は…大好物の〆鯖を食す。
あとはキャベツのコールスロー
もずく酢（ゆず風味）
スイートポテト
缶カクテル

ついでに
朝は、ヨーグルト（コラーゲンとオリゴ糖入り）、にんじん玄米少々、お茶
昼は持参、にんじん玄米おにぎり（のり付き）、コーヒーとお茶（＋チョコスナック小袋）

こんな感じのヶの食事です。

ビキニでプール、友人と食しつつ話す

昨夜は、ヨガとへなちょこ筋トレ、有酸素運動などやって、
少しジムに復帰？

なぜか？　それは今日ビキニを着るから、
引き締めたくて…（しかし１日で…無理無理）

というわけで、東高円寺のプールに友人と行く。
競泳水着の人々の中、ちゃらちゃらしたビキニ女子２人で
泳ぐ。

今年実は初泳ぎ。
気持ちいい(*^_^*)
平泳ぎの呼吸タイミングや
手足の掻き方の練習をする。
まあ、水泳はいけてないけど、
プールは心地よかった。

友人とパン屋さんをめぐったりしてから
一緒に和食食べて、コーヒーのんで
喋り倒した。

有意義な休日であった。
明日もなにげにハードなのだ。

私も、もろもろ試験など一区切りついたので、
いろんな人々と会う、
秋が始まっているのだ。

★トルコへの旅２（８/９）

9日まず旅行エージェントに向かう！
イスタンブールが居心地いいからって、
ずるずるいるわけにもいかない。

カッパドキアのツアー予約しなきゃ。
できれば市内ツアーかクルーズも。

予約もろもろすませてから、残りは
トプカプパレスやグランバザールなど、
見たりイスタンブールをうろうろ。

どこより安心できる国だとようやく
わかってきている。だが、だが、
男性はセクハラ青年・おやじが多いので
すきあらばじわじわ寄ってくるので、
その気がなければ要注意だ。

しばらくいて、その空気感が
なんとなくつかめてきた。

夜は、中華料理店のマネージャー氏（紳士）と
食事に行く。今日は私がごちそうする。
←これは彼の店。

もつ鍋＠品川

夕方、新規媒体制作の打ち合わせののち、
標題の会へ向かう。
※前日も、地元の友達ふたりと
Rくんのバーで飲んだのに…
（試験終わって遊びほうけてますね）

もつ鍋はあまり好物ではないんだけど、
ここのは臭みが少なくて美味しかった。
グレート！！
大口取引先というポストを利用して、
やりたい放題だった。
最後にお土産までもらった。

えーと全く別で、
合コン的なものに誘われたけれど、
まだ参加可能なのだろうか…
そもそも結婚をしたいのだろうか？

そこのところ、自分自身でも
よくわからなくなっているんだな〜これが。
まあ、流れに任せようっと。

仕事上のいろんな人たちと、
垣根を越えて楽しめた、
素晴らしい飲み会だったことよ。

しばしの休息＋国産うなぎ

暑さには強いのだが、
ここしばらくの猛暑と、
外出の多い仕事環境のためか
少しバテたようで、頭痛がひどい。

週末から海外なので、
すべきことは山積なんだけど、
取り急ぎ、休息が必要と思い、
昼過ぎから寝てはエネルギー補給を
繰り返し、なんとか復活。

そうそう。
出国前にこれを食べなくては…
と鹿児島産鰻を食す。

というわけで、なんとか復活。

何を食べたらいいのか

わからず…
なんとなくここ２日でがつんと
痩せた気がする。
鏡見てもシルエットが違う。

夏はいつもあまり食べられず、
体重が落ちてしまうのはいつものことなので、
特に驚かないけど。

やはりご飯＆パンは厳しいから
麺類とかになってしまう。
あと豆腐とか枝豆とかアイス。

２日前はカレーで力つけようと
オーダーしたけど、ナンがむかむかして
半分も食べられなかった。

熱いときも食欲あって、普通に食べてる人はすごいなあ。

事務所で仕事の時は弁当

今日のメニュー約200円。
・（おかずボックス内）焼きサバ３枚、キャベツのコールスロー、プチトマト
・玄米おにぎりほんだし味＋のり
・水筒にはジャスミンティー

終日事務所の時は、こんな感じでほぼ弁当。
そして家でも、朝もほとんど炊事。
９割は自炊。
スイーツはホットケーキを使って自作。

そんな感じで数ヶ月やってきた。
いや〜考えられないくらいコストが落とせた。

でももう少し幅広く楽しむ方にシフトチェンジ！
何しろ８月にがつんと繰り上げ返済の目処がついたので。


なので、今後少しゆるくしていこう。
軽い飲みなら行ってみたいし。
弁当歴は長いので続けるけどね。
※何と言っても高校からだから。

自炊生活継続中

からだに良さそうなものばかりです。
いや〜食費がほぼ半分になりました！
仕事場にも基本弁当です。

月曜は、

梅雨入りしたらしいね。

論文のこと意外は、
料理料理料理。。。
ああ…太って行く。

この瞬間のために

生きている。
荷が重かった原稿もようやく完。

細部までかなり神経を使って、
なにげにいくつか小さい仕掛けがしてある。
でも表だってはさほど派手でない。

長くやっているので、
主婦向けのコピーに、ほんの５％
３０歳前後の男子テイストを加えるなどというワザが
できるようになるのだけど、
自分だけの妄想かもしれないし、
これを言葉で説明するのは難しい。

ちょっとした言葉の選び方や
言い回しとか文の切り方とか。

こもって原稿を書く時期は、
あまり外出したくないので、
２日前に、
大量に作った野菜スープを食べ続けた。
最終的にカレーになって、
さすがに残りは冷凍。

今日は炒め物を作ろう！！

でもその前にジムと歯科医へ。